美味しくて飲みやすい！女性におすすめのプロテイン
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プロテイン＝「美容食品」 肌や髪の毛、爪などを作るうえで必須栄養素のたんぱく質。 たんぱく質を手軽に補えることで知られている「プロテイン」ですが最近は女性のプロテインユーザーが急増中。プロテインにはパウダー …
副作用はあるの？プロテインが女性に与えるデメリット
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プロテインは薬ではないので副作用はありません。ですが、必要以上に摂りすぎることはカラダにとっておすすめできません。過剰摂取によるデメリットはどんなものなのかしっかり把握しておく必要があります。 この記事ではプロテ …
プロテインは太るの？種類別でみる効果とメリット
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プロテインを飲むうえでやはり気になるのは太るか痩せるかということ。 種類によってそれぞれ効果も異なります。 今回は主な3種類のプロテインの効果やメリットをまとめてみました！ ホエイプロテインとは？ …
カラダに影響ある？プロテインのメリット・デメリット
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私たちのカラダを美しく維持するうえで欠かせない栄養素のたんぱく質。そのたんぱく質を手軽に補えるのがプロテインです。 食事だけでたんぱく質を補いきれない分、プロテインを上手に活用してカラダをサポートすることが大切で …
ダイエットに効く！プロテインの飲み方how-to
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女性のプロテイン市場はグングン上昇中！ダイエット目的や健康目的でプロテインを飲む人が増えています。 プロテインには動物性のたんぱく質と植物性のたんぱく質の2種類あり目的やライフスタイルによって選ぶことでよりダイエ …
プロテインは女性ホルモンに効く！
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プロテインの種類の中でも女性に特におすすめなのが大豆由来のたんぱく質「ソイプロテイン」です♡ 歳を重ねるごとに女性ホルモンは減少し、増やすことはできません。ホルモンバランスを良好に保つためにも適度に外側から摂り入 …
毛細血管を豊かにすることがアンチエイジングにつながる！
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大人女性の美人力は毛細血管がカギ 年齢とともに現れるシミ、しわ、くすみ、たるみといったお肌のトラブルや冷え性、むくみ、疲れといったカラダのトラブルは毛細血管のゴースト化が大きく関係しているってご存知でしたか？ …
脳で痩せられる！マインドフルネスダイエット
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マインドフルネスダイエットで心身共にキレイを手に入れる！ 太りやすい人の特徴は、ストレスからくるドカ食いが原因。それに加えて、甘いものを食べると心が落ち着くと勝手に脳が思い込んで知らず知らずに、太りやすい脳が作ら …
