プロテイン＝「美容食品」
肌や髪の毛、爪などを作るうえで必須栄養素のたんぱく質。
たんぱく質を手軽に補えることで知られている「プロテイン」ですが
最近は女性のプロテインユーザーが急増中。
プロテインにはパウダータイプのものからバーやクッキータイプなど様々なタイプがあり、どれも手軽にたんぱく質を補える人気商品です。
クッキーやバータイプは糖質が多く、常備食として飲むのなら、
糖質や脂質を抑えたパウダータイプのものがおすすめです。
パウダータイプの中でも、人工甘味料などを使用していない
無添加のプロテインを選ぶことが大切です。
プロテインビギナーでも安心して美味しく飲める、プロテインをご紹介します！
「（大豆）ソイプロテイン」
脂質もカロリーも抑えつつ、良質なたんぱく質をチャージできる
（大豆）ソイプロテインは、たんぱく質の補給や
美容効果を高めたい方におすすめです。
大豆に含まれる「イソフラボン」の効果で肌や髪が潤い、
ホルモンの乱れや加齢による悩みを和らげてくれます。
良質なたんぱく質と大豆の持つ美容効果で
健康的に「エイジングケア」ができるのはうれしいですね。
カラダへの吸収速度もゆっくりなので腹持ちが良く
1食置き換えなどのダイエットにも向いています。
女性の美容と健康を考えて作られた安心の国内生産。
グルテンフリー、砂糖不使用、人工甘味料・着色料不使用、保存料不使用
女性の美を内側からケアするために40種類もの美容成分も配合されています。
味のクオリティーも高く、自然な甘みとお茶の香りを楽しめる宇治抹茶味。
水に溶けやすく飲みやすいので、ビギナーさんにもおすすめです。
100％植物性の自然派プロテイン。
アサイー、スピルリナ、チアシードなど食事では摂りにくい20種類のスーパーフードを手軽に補うことができます。
6つのフリー設計で安心して飲むことができ、抹茶、きなこ、チョコレート、ほうじ茶の味が楽しめます。プロテインのフレーバーの中でも珍しいきなこ味ですが、クセのないほど良い甘みがなんとも癒されます。
トレーニングと併用で飲むなら
ホエイプロテイン
必須アミノ酸やBCAAが豊富で、吸収速度が速いので
トレーニング後に飲むことで、いち早く筋肉のリカバリーサポートが行えます。免疫力の向上、骨密度の向上も期待できます。
もちろんたんぱく質の栄養補給にもおすすめです。
高品質なグラスフェッドプロテイン
アイルランドの広大な土地で成長ホルモンも与えず、ストレスフリーで育てた牛の乳清を使用している、純度の高いホエイプロテインです。
ラクトース（乳糖）の服有量も低く乳糖不耐症などのアレルギーがある方も
安心して飲むことができます。
健康志向のトレーニング女子からも人気の高い商品です。
まとめ
カラダのためにも、続けることが大切です。
プロテインを選ぶ際はしっかりと裏の成分表をチェックして
できるだけ添加物の少ない「カラダに良いもの」を選ぶようにしましょう！
