ダイエットにおすすめ！ホエイプロテインランキング5選

美ボディー目指すなら
断然ホエイプロテイン！！

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ホエイプロテインとは？？

肉や魚、卵など動物性のたんぱく質をパウダー状にしているものが
ホエイプロテインです！
動物性のたんぱく質はカラダへの吸収速度が速く・高たんぱく質なので
トレーニングを取り入れながら引き締まったカラダ作りに最適です。

筋力を上げて理想のボディーを作るのにたんぱく質は外せません。
ただトレーニングや運動をするだけでは筋力はアップしません。
それどころか傷ついた筋肉が悲鳴をあげ
失われてしまうなんてことも。
使われた筋肉はたんぱく質を補うことで
修復→形成されます！

・トレーニング前
トレーニング前に摂取することで
エネルギーに変わり運動による疲労を軽減してくれます。

・トレーニング後
運動やトレーニングをすることで使われた筋肉は傷ついています。
傷ついた筋肉の修復サポートをしてくれるのがたんぱく質です。
成長ホルモンが最も活発に働くゴールデンタイム（運動直後30~40分）に摂取することで
効果的に筋肉形成をサポートしてくれます。

・意外と忘れる運動後2~3日
トレーニングをした後も筋肉は修復し続けています。
トレーニング後2~3日はたんぱく質を摂取してサポートしてあげる必要があります。

・ホエイプロテインを摂りながらトレーニングや運動をして
より成果を上げるなら、1日の目安摂取量「体重×1g」をベースに
こまめにホエイプロテインを摂取するのがおすすめです。

マイプロテイン　ダイエットホエイプロテイン　クッキー＆クリーム味

1食分あたりのたんぱく質副有量も高くコストパフォーマンスに優れた高品質のプロテインです。男女問わず絶大的な支持を得ている人気のプロテイン！
容量	1㎏
>1食あたりのたんぱく量	35g
評価
価格	1990円

味もコスパもいいので手放せません！

これを飲んでからプロテインを飲むのが嫌じゃなくなりました。美味しいのでおすすめです。

X-PLOSION(エクスプロージョン）ナチュラルホエイプロテイン　ストロベリー味

安くて大容量なのでしっかりトレーニングをする方にとても向いています。おいしく飲み続けられて筋トレも頑張れるかも？ストロベリー味は女性人気も高い商品です。
容量	3kg
1食あたりのたんぱく量	22.7g
評価
価格	5699円

ストロベリー味に惹かれて購入。想像以上に美味しかった。

エクスプローションのプロテインが大好きで味がおいしいので飽きずに飲み続けられます。

SAVAS(ザバス)　ホエイプロテイン100　バニラ味

プロテインの定番中の定番といえばザバス！運動する方向けに必要なビタミン・ミネラルがしっかり摂れるのでトレーニング女子におすすめです。
容量	1050g
1食あたりのたんぱく量	15g
評価
価格	5550円

手軽に購入できるので結局ザバスに落ち着きます。バニラの風味が感じられて美味しいです。

少しダマになりやすく牛乳で割って飲む方がおいしかった。主人と一緒に飲んでます。

Gold standard 100%ホエイエクストリーム　ミルクチョコレート味

世界シェアNO1を誇る人気ホエイプロテインです！日本に上陸以来ファンを増やし続けリピーターも多くいます。製法にこだわりより純度の高いたんぱく質を含んでいます。
容量	2.27kg
1食あたりのたんぱく量	48g
評価
価格	9166円

通い始めたジムのトレーナーさんに進められ購入。美味しくて飲みやすいから大容量だけど飲み続けられそう。

大容量なのはわかっていたけど、届いて大きさにびっくりした。味は好きな味です。

ゴールドジム　ホエイプロテイン　ダブルチョコレート風味

ゴールドジムオリジナルのホエイプロテインは独自の製法により高品質・低脂肪のプロテインです。味も質も高くレベルアップを目指すには最適です！味はチョコレート・ミックスベリー・バナナシェイク・プレーンの4種類です。
容量	900g
1食あたりのたんぱく量	82.7g
評価
価格	6696円