ダイエットや美容、健康のために女性に注目されているプロテイン。
今回は、タマチャンショップの「タンパクオトメ」のまろやかカカオをご紹介します。
contents
タンパクオトメの特徴
1.プロテインの種類・たんぱく質量
タンパクオトメは高品質のホエイプロテインとソイプロテインのW配合！
また、1食分のタンパク質量は約11ｇです。
2.栄養成分
タンパクオトメまろやかカカオ味の1食分（約15g）の栄養成分はこちら。
| 熱量（カロリー） | 55.95kcal |
| たんぱく質 | 11.07g |
| 脂質 | 0.54g |
| 炭水化物 | 1.69g |
| 食塩相当量 | 0.29g |
1食分約56kcalと一見低カロリーですが、一般的なプロテインの1食分が20~35ｇ程度であるのに比べ、タンパクオトメは1食約15gと少なめ。
その分たんぱく質量も11gと少なくなっています。
食事の補助や間食として飲むには良いですが、置き換えにはやや頼りないかもしれません。
3.添加物・甘味料
タンパクオトメは、
- 着色料
- 保存料
- 砂糖・合成甘味料
すべて不使用！
砂糖の代わりに天然甘味料の「羅漢果」を採用しています。
さらにグルテンフリーなのでで小麦アレルギーの方も安心です◎
原材料はこちら。
【カカオ(ノンカフェイン)】
大豆たんぱく（大豆を含む）、乳清たんぱく（乳を含む）、ココアパウダー、 海藻カルシウム、オリゴ糖、ビール酵母、りんごファイバー（りんごを含む）、 グルコマンナン、コラーゲンペプチド（鮭由来ゼラチン）、赤ワインエキス末、 アサイー末、カカオエキス末、乳酸菌（還元澱粉糖化物、乳酸菌）/ビタミンC、クエン酸、酸化マグネシウム、 甘味料（羅漢果抽出物）、ヘム鉄、香料、ナイアシン、コエンザイムQ10 、ヒアルロン酸、亜鉛、ビタミンE、パントテン酸 カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB２、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12
4.プロテイン以外の栄養素
タンパクオトメにはプロテイン以外にもお肌やアンチエイジングに必要なビタミンやミネラル、スーパーフードなどの美容成分がたっぷり含まれていて、一杯でたくさんの栄養素を補給することができます◎
5.味のラインナップ
タンパクオトメの現在のラインナップは、
- ほんのりチャイ
- ぜいたくベリー
- まろやかカカオ
- ピュアプロテイン100
- やさいプロテイン
の5種類。
たまに季節限定のフレーバーなどが増えることもあるようです。
これなら飽きずに飲み続けられそうですね！
6.価格
タンパクオトメのまろやかカカオ味は1袋260ｇ入りで2916円。
1食あたり約168円とお手頃価格！
実際に飲んでみた感想
左から水、牛乳、無調整豆乳でつくってみました。
①水
甘さ・ココアの風味ともにかなり控えめ。
飲めないことはないのですが、正直美味しいとは言い難く、「我慢して飲む」というレベル・・・。
飲んだ時に口の中で残る粉っぽさやもったり感がやや気になります。
②牛乳
水の時とはとは打って変わって、牛乳の甘さが加わってまろやかでとても飲みやすい！
やはり風味は薄めではありますが、控え目のココアのような感じ。
かなり泡立つのと多少の粉っぽさは気になりますが、プロテイン初心者でも美味しく飲めそうです◎
③無調整豆乳
水よりはまろやかではありますが、やはり甘みや風味が薄く、粉っぽさを一番強く感じました。
こちらも美味しいとは言い難いお味・・・。
今回は無調整豆乳で試しましたが、調整豆乳のほうが飲みやすいかもしれません。
結果
3種類の飲み方を試しましたが、結論、牛乳で割って飲むのが断然おすすめ！
ただしその分カロリーもUPしてしまうため、ダイエット中の方は要注意。
今回は試していませんが、アーモンドミルクや調整豆乳などとの相性も良さそうです。
ネットでの評判
タンパクオトメのネットでの口コミを調べてみました。
良い口コミ
栄養が偏りがちなので、ビタミンミネラル食物繊維は有難い。
肌ツヤ、髪の毛のツヤ、便通に改善見られる気がします！
プロテインというものを初めて 飲みました！ベリー味
思ったより飲みやすく、ちゃんと溶けるし良かったです。
飲み初めてから３週間位経ちましたが、周りから「肌がキレイ！」と言われるようになりました！自分でも実感していて飲んでみて良かったなと思いまた。
悪い口コミ
いろんなプロテインを飲んできましたが一番不味かったので1回目飲みきれずに捨てました
びっくりするほどまずいです。
粉を入れてから水（又は牛乳）を入れると溶けやすくなります。
とはいえ、飲み切る自信がなかったのでココアを混ぜて飲みました。
泡立ちがすごく、粉っぽいので、とても飲みにくかったです。味はおいしいのに残念でした。
お得な購入方法
Amazonなら送料無料！
Amazonなら送料無料。お得に購入することができます♪
タンパクオトメはこんな方におすすめ！
今回は実際にタンパクオトメのまろやかカカオ味をご紹介しましたが、やはりタンパクオトメの魅力は豊富な美容成分！
ダイエット中の食事制限などで不足してしまっていたり、普段の食事では意外ととり切れなかったりする栄養素を手軽に補うことができるので、食事にプラスして飲むのがおすすめです。
一方で、しっかり運動＆プロテインで筋肉をつけたい！ひきしめたい！という方や、食事と置き換えてがっつり身体を絞りたい！という方には物足りないかもしれません。
目標や目的に合わせて使い分けてあげてくださいね◎
まとめ
- タンパクオトメは美容成分たっぷりで女性にぴったり
- たんぱく質量はやや少なめ
- 添加物や合成甘味料不使用で安心
- 牛乳でつくるのが美味しくておすすめ
- 飲みやすさや口コミは賛否両論
こちらの記事もおすすめ！
